Сегодня ожирение является одной из основных проблем современных людей. К нему приводят неправильное питание и малоподвижный образ жизни, а также генетическая предрасположенность и некоторые хронические заболевания. Выявить истинную причину избыточного или недостаточного веса — задача врача-диетолога.

Многие люди, обнаружив у себя реальный или мнимый избыток веса, стремятся как можно быстрее избавиться от него. Человек не замечает погрешностей в еде, пока здоров. У больного любое нарушение диеты ведет к обострению основной патологии, переходу болезни в хроническую форму. Как только здоровье ухудшается, сразу возникают закономерные вопросы: а правильным ли было питание?, можно ли теперь есть все или необходимо ограничивать себя в употреблении отдельных продуктов? как подобрать пищу, чтобы поскорее похудеть или выздороветь?

Люди, выбирающие для похудения или лечения диеты из Интернета, редко задумываются над тем, подходят ли они им на самом деле. Непродуманный подход без консультации врача приводит к срывам и неспособности придерживаться рациона диеты. Одна из распространенных ошибок людей, пытающихся выбрать новую схему питания — слишком резкий переход к новому рациону и неправильное завершение диеты. Именно «праздник желудка», который любят устраивать те, кто достиг желаемого результата, и приводит к еще большему набору веса